Padma jest świadoma.
Roztacza wokół siebie głęboki spokój. Kiedy przebywasz blisko, zatrzymanie przychodzi naturalnie. Chwile w ciszy dają przestrzeń do obserwacji i przynoszą odpowiedzi. Z delikatnością i uważnością dba o siebie, bliskich i świat. Maty mają wzór spreju.
Padma jest w pozycji jogi kwiatu lotosu. Ta głęboko medytacyjna asana przynosi duchową równowagę i harmonię. Otwiera biodra i uwalnia negatywne emocje a to ma pozytywny wpływ na nasze ciało i umysł.
Nazwa tej asany w sanskrycie brzmi padmasana.